Zamora celebra este lunes en La Alhóndiga una jornada dedicada a los estilos de vida saludable y el envejecimiento activo, con la participación de expertos, gerontólogos y representantes de los sindicatos, que han destacado la importancia de mantener hábitos que favorezcan la independencia y la calidad de vida de las personas mayores.
La actividad contó con la presencia de Teo Movilla, responsable de los pensionistas de Comisiones Obreras de Zamora, y Marisol García, secretaria general de Comisiones Obreras de los Pensionistas en Castilla y León, quienes resaltaron la necesidad de políticas y recursos adecuados para la atención de las personas mayores en la región.
También contó con la presencia del gerontólogo Miguel Ángel Álvarez, reconocido por sus conferencias a nivel nacional, ofreció una charla sobre cómo los hábitos diarios influyen directamente en el bienestar y la autonomía de los adultos mayores. Álvarez subrayó que, aunque nadie puede cambiar el pasado, siempre es posible actuar para mejorar el futuro y mantener la independencia en las actividades de la vida diaria.
Durante su intervención, el especialista hizo hincapié en la importancia de la actividad física, psicológica y social, así como en mantener relaciones intergeneracionales para combatir la soledad no deseada. “Nunca es tarde para empezar a adoptar hábitos saludables”, señaló, destacando que la actitud positiva y tener proyectos personales son tan importantes como la alimentación o el ejercicio físico.
El gerontólogo también abordó cuestiones críticas del sistema de atención a mayores, señalando la necesidad de ratios adecuadas de personal en residencias, formación de gerocultores y políticas que permitan un trato digno y seguro para los residentes. Explicó que muchas deficiencias actuales generan estrés tanto en el personal como en los propios mayores, afectando a su salud física y mental.
La jornada de este lunes busca concienciar sobre la importancia de mantener estilos de vida saludables a cualquier edad y ofrecer herramientas prácticas para que los mayores de Zamora puedan disfrutar de una vida más activa, independiente y socialmente enriquecedora.
