La Asociación de Familiares y Amigos de Enfermos de Alzheimer de Zamora (AFA Zamora) continúa desarrollando la XV edición del programa de Envejecimiento Activo “Orgullo de ser MAYOR”, una iniciativa integrada en los Talleres de Vida Activa del Ayuntamiento de Zamora que busca promover hábitos saludables, estimulación cognitiva y bienestar entre las personas mayores de la ciudad.
El programa “Orgullo de ser MAYOR” ha superado ya el ecuador de su decimoquinta edición con una destacada participación y una programación centrada en el bienestar integral de las personas mayores. Hasta el momento se han desarrollado siete sesiones del módulo de entrenamiento cognitivo, junto a dos sesiones específicas dedicadas a los hábitos de vida saludable.
Entre las principales novedades de este año destaca la duplicación de los grupos, una medida que ha permitido organizar dos sesiones consecutivas de cada actividad con distintos participantes. Esta ampliación ha facilitado una mayor participación y una atención más cercana y personalizada, consolidando el programa como una herramienta clave para promover el envejecimiento activo.
Las actividades han estado orientadas al ejercicio físico, la motricidad y su relación directa con el funcionamiento cognitivo. A través de diferentes dinámicas guiadas por la fisioterapeuta Laura Mateos, las personas participantes han podido experimentar cómo la actividad física, el movimiento y los hábitos saludables influyen positivamente en la memoria, la concentración y la agilidad mental.
Durante las sesiones, los asistentes han trabajado con ejercicios prácticos que combinan movilidad, coordinación y reflexión sobre los hábitos diarios, poniendo el foco en cómo estos factores contribuyen a mantener la autonomía personal y mejorar la calidad de vida en la etapa de la madurez.
El programa continuará en las próximas semanas con nuevos módulos centrados en el ocio y el tiempo libre y en el desarrollo personal, contenidos con los que se completará el recorrido formativo de esta edición y que buscan reforzar el bienestar emocional, social y cognitivo de los participantes.
