miércoles. 17.08.2022
Piscina de Villaralbo
Piscina de Villaralbo

Protección Civil avisa de que Zamora está hoy en nivel amarillo con temperaturas que podrían superar los 36 grados.

Las altas temperaturas se esperan entre las 14 y las 21 horas con una probabilidad que oscila entre el 40 y el 70%.

El 1-1-2 recomienda seguir los siguientes pasos durante las horas de más calor: 

  • Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
  • Beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
  • Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día.
  • No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
  • Reduzca la actividad física.
  • Descanse con frecuencia a la sombra.
  • Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
  • Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
  • Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
  • Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
  • Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
  • Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
  • Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.

La meseta zamorana, en nivel amarillo con máximas de hasta 36 grados
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