Los termómetros mantendrán una jornada más la tensión en la provincia con máximas que llegarán a superar los 41 grados. La previsión de la Agencia Estatal de Meteorología para este sábado prevé una nueva jornada sofocante, pendiente de los montes por el evidente peligro de incendios forestales acusados por la sequía y con la población en alerta por posibles ataques de calor.
La meseta zamorana mantiene el nivel de alerta naranja con máximas que supondrán las más altas de toda Castilla y León junto a las registradas también en la provincia de Valladolid. Mientras, la zona de Sanabria permanece en nivel amarillo por valores que en las horas centrales del día podrían sobrepasar los 36 grados.
En total cinco comunidades de toda España se mantiene en nivel de riesgo máximo por temperaturas que podrán llegar a alcanzar los 44 grados en puntos como Badajoz, mientras que Castilla y León y otras seis regiones se mantendrán en nivel de riesgo naranja -importante-.
Estos son los consejos del 112 para evitar ataques de calor ante la exposición a altas temperaturas en estos días:
- Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
- Beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
- Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día.
- No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
- Reduzca la actividad física.
- Descanse con frecuencia a la sombra.
- Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
- Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
- Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
- Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
- Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
- Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
- Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.
