La salud bucal, a menudo subestimada, ha sido identificada como un factor clave en el bienestar general, y ahora un estudio reciente ha revelado una sorprendente conexión entre el uso del hilo dental y la reducción del riesgo de ictus. Presentado en la Conferencia Internacional sobre Accidentes Cerebrovasculares de la Asociación Estadounidense de Accidentes Cerebrovasculares, el estudio muestra que usar hilo dental al menos una vez a la semana puede disminuir significativamente el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular relacionado con un coágulo sanguíneo que bloquea el flujo cerebral o latidos irregulares del corazón.
La investigación ha señalado que la inflamación sistémica, provocada por infecciones periodontales crónicas, podría estar asociada al desarrollo de placas ateroscleróticas en las arterias, un factor de riesgo importante para los ictus. El uso regular del hilo dental ayuda a eliminar la placa y los restos de alimentos entre los dientes, reduciendo la inflamación y, por lo tanto, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.
El estudio, realizado a lo largo de 25 años con más de 6.000 participantes, encontró que aquellos que utilizaban hilo dental al menos una vez a la semana tenían un 22% menos de riesgo de sufrir un ictus isquémico y un 44% menos de sufrir un ictus cardioembólico, en comparación con aquellos que no lo utilizaban. De los participantes, 434 padecieron algún tipo de accidente cerebrovascular, mientras que 1.291 experimentaron fibrilación auricular, una afección caracterizada por ritmos cardíacos irregulares.
Para aprovechar al máximo los beneficios del hilo dental en la prevención del ictus, se recomienda combinar su uso con otras prácticas de higiene bucal esenciales:
Cepillado regular: Cepillarse los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental que contenga flúor.
Uso de enjuague bucal: Utilizar enjuagues bucales antibacterianos para reducir la carga bacteriana.
Visitas periódicas al dentista: Realizar chequeos regulares para detectar y tratar problemas dentales.
Dieta equilibrada: Mantener una alimentación saludable para promover la salud general.
Incorporar el uso del hilo dental en la rutina diaria es una medida sencilla, accesible y de gran impacto para mejorar la salud cardiovascular. No solo previene el ictus, sino que también favorece el bienestar general y la salud a largo plazo.
