El Ministerio de Sanidad ha puesto en marcha un sistema de alertas para avisar a la población cuando las temperaturas mínimas previstas superen los umbrales que podrían tener consecuencias para la salud. Esta medida se enmarca en el Plan Nacional de Actuaciones Preventivas por Bajas Temperaturas 2024-2025, que ha comenzado a operar desde el 2 de diciembre. El objetivo es reducir el riesgo asociado al frío, protegiendo especialmente a los grupos más vulnerables y coordinando la respuesta de diferentes instituciones.
El sistema de alertas clasifica las condiciones de riesgo en cuatro niveles: sin riesgo (gris), bajo (azul claro), medio (azul medio) y alto (azul oscuro). Los ciudadanos que se registren para recibir estos avisos recibirán notificaciones por correo electrónico o mensajes de texto, y Sanidad también difundirá la información a través de redes sociales. Estas medidas buscan informar de forma oportuna a la población y ayudar a tomar decisiones para proteger la salud, especialmente durante las olas de frío.
Las bajas temperaturas pueden tener un impacto considerable en la salud, especialmente en personas con enfermedades crónicas. Si bien los casos más graves pueden derivar en hipotermia o congelación, el frío también agrava afecciones preexistentes y aumenta la incidencia de accidentes, como caídas en superficies resbaladizas. Además, el uso de estufas y braseros puede conllevar riesgos de intoxicación por monóxido de carbono si no se ventila adecuadamente el hogar.
El plan de Sanidad incluye recomendaciones para reducir estos riesgos, como respirar por la nariz para calentar el aire antes de que llegue a los pulmones y usar calzado antideslizante al caminar sobre hielo. También se aconseja vestir varias capas de ropa fina para crear un aislamiento eficaz, prestar atención a las personas en situación de vulnerabilidad y no tomar medicamentos sin receta médica, ya que algunos pueden agravar problemas derivados del frío. La ventilación de la vivienda es esencial al utilizar estufas para evitar la acumulación de gases nocivos.
Otros consejos incluyen mantener una dieta equilibrada y consumir líquidos calientes para ayudar a mantener la temperatura corporal. Sanidad también destaca la importancia de consultar las previsiones meteorológicas antes de salir de casa y recomienda la vacunación contra la gripe, especialmente en personas mayores de 65 años y aquellas con enfermedades crónicas.
