Hyrox es la nueva carrera de fitness, en la que se combina 8 km de running y 8 workouts de manera intercalada. Esta nueva disciplina se lleva impartiendo un año en Zamora en el box oficial de Crossfit Crosscube. En los eventos, todos los participantes deben completar el mismo recorrido y recibirán su tiempo personal para poder ver su clasificación a nivel mundial tanto en dobles como en individuales. Existen dos categorías: normal y élite, y se entregan premios por sexo y edad.
En esta competición, el evento consistió en 8 km de carrera, alternando 1 km de carrera y los siguientes ejercicios: 1.000 m en ski erg, sled push 50 m, sled pull 50 m, burpee broad jumps 80 m, remo 1.000 m, Farmers carry 200 m, sandbag lunge 100 m y wall balls 75/100 lanzamientos.
En esta ocasión han sido tres los atletas de Crosscube Zamora los que se han desplazado a la ciudad para participar en la competición. Cada uno ha logrado un podio y uno de ellos clasificación directa para el Campeonato Mundial, que se desarrollará el 27 de mayo en Manchester.
Los resultados han sido:
Masculino
45 – 49: José Ángel Hidalgo Izquierdo: 1º puesto
35 - 39: Iván Remesal Castaño: 3º puesto
Femenino
35 – 39: Montse Prieto: 3º puesto
HYROX es una modalidad que está en auge, ya que se enfoca a trabajar todo el cuerpo del atleta. En un solo evento, un participante utiliza entrenamientos funcionales, entrenamientos en intervalos de alta intensidad y de resistencia. Por lo tanto, es un deporte apropiado para realizar por cualquier persona, evidentemente siempre haciendo las progresiones oportunas, dirigidas por un entrenador.
