La última actualización realizada por la Gerencia Regional de Salud de la Junta de Castilla y León contiene cambios importantes, especialmente en las recomendaciones a los contactos estrechos por casos de Covid que, a partir de ahora, no tendrán que esperar a la llamada del rastreador -quien hasta el momento elaboraba la lista con los contactos estrechos-. En esta nueva sexta ola la responsabilidad recae principalmente en el propio paciente que deberá ser el que comunique a su entorno más cercano el caso para que procedan a segur las recomendaciones dictadas por las autoridades sanitarias de Castilla y León.
RECOMENDACIONES PARA CONTACTOS ESTRECHOS POR COVID-19
Si usted es contacto estrecho y está correctamente vacunado de la COVID-19:
- No está indicada la cuarentena pero deberá extremar las precauciones. • Realizar únicamente actividades esenciales. En los casos que sea posible solicitar teletrabajo.
- Evitar el contacto con personas vulnerables.
- Asegurar el uso correcto de la mascarilla.
- Fomentar la ventilación de espacios interiores.
- Mantener la distancia de seguridad.
- Reducir todo lo posible sus interacciones sociales utilizando de forma constante la mascarilla.
- Evitar zonas concurridas o eventos con mucha gente.
Si usted es contacto estrecho y NO está vacunado o con pauta incompleta de la COVID-19:
- Realizará cuarentena durante los 10 días posteriores al último contacto con un caso confirmado.
- Permanezca en su domicilio, preferentemente en una habitación individual, y restrinja al mínimo las salidas de la habitación, que siempre se realizarán con mascarilla quirúrgica/FFP2.
- Si usted precisara baja laboral póngase en contacto con el sistema sanitario.
- Recomendaciones para todos los contactos estrechos independientemente de su estado vacunal. • Vigilar su estado de salud y ante la aparición de cualquier síntoma compatible (fiebre, tos, dificultad respiratoria...) pónganse en contacto con el sistema sanitario o llame al 900222000. El contacto inicial se realizará de forma no presencial.
- Realizar lavado de manos frecuente (con agua y jabón o soluciones hidro-alcohólicas) especialmente después de toser, estornudar y tocar o manipular pañuelos u otras superficies potencialmente contaminadas.
- Evitar la toma de antitérmicos sin supervisión médica durante el periodo de vigilancia para evitar enmascarar y retrasar la detección de la fiebre.
Tengo síntomas de sospecha de COVID-19 (Fiebre, tos, dificultad respiratoria, entre otros) o he dado positivo en test de farmacia (autodiagnóstico) de COVID-19
¿Qué tengo que hacer?
- Tengo que aislarme en casa (en una habitación ventilada sin contacto con el resto de mis convivientes). Si puedo, usar un baño propio. Si no, limpiarlo con lejía después de su uso. Realizaré lavado de manos frecuente.
- Llamaré al Centro de Salud pulsando la opción 0 para realización de prueba diagnóstica, o al 900 222 000 para solicitar
- información. • Si me informan de resultado positivo tengo CORONAVIRUS. Permaneceré aislado durante 10 días. No es necesario hacerme prueba final (salvo que sea trabajador sanitario o sociosanitario).
- Tengo que avisar a todas las personas con las que he estado más de 15 minutos a menos de 1,5 metros y sin medidas de seguridad desde dos días antes de empezar con síntomas o desde que di positivo si no he tenido síntomas, para que vigilen si presentan síntomas, reduzcan sus contactos sociales a los imprescindibles, eviten estar con personas vulnerables y refuercen las medidas de protección (mascarilla, distancia, lavado de manos, ventilación).
- En la gran mayoría de los casos es una infección leve, sobre todo en personas vacunadas. Si no tengo enfermedades y los síntomas son leves, realizaré autocuidados: dieta equilibrada, buena hidratación, evitar tóxicos, dormir bien, deambular frecuentemente, relajación y realizar tareas que aporten emociones positivas. Puedo tomar antitermicos o analgésicos habituales.
- Contactaré con el sistema sanitario:
o Si aparece tos intensa o fiebre más de 3 días o algún síntoma de gravedad (dificultad respiratoria, dolor torácico, afectación del estado general)
o Si tengo enfermedades crónicas y detecto alguna descompensación
- El contacto inicial con el sistema sanitario será no presencial.
- En caso de urgencia llamaré al 112.
