La UNED Zamora inicia un nuevo curso online de Gestión Emocional y Mindfulness

La UNED Zamora ha lanzado una nueva edición del Curso Superior Universitario de Gestión Emocional y Mindfulness, que se impartirá en modalidad 100% online. El curso, con una duración de 70 horas lectivas, se desarrollará del 18 de septiembre al 16 de octubre de 2024, permitiendo la participación en directo o en diferido.

Este curso está diseñado para ayudar a los participantes a mejorar su regulación emocional, algo esencial en el actual contexto de desafíos sanitarios, económicos y sociales. Ofrecerá herramientas y técnicas para desarrollar competencias emocionales que faciliten tanto la vida personal como profesional.

Uno de los enfoques principales del curso es la Atención Consciente o Mindfulness, que enseña a estar presente y consciente en cada momento. Los participantes aprenderán a reconocer y gestionar sus emociones y respuestas, lo cual es fundamental para una vida equilibrada y creativa.

El curso, que concede 2 créditos ECTS, se llevará a cabo en el horario de 17:00 a 21:00 horas. Los interesados pueden inscribirse y consultar el calendario a través de la plataforma de la UNED Zamora.