El inicio de un nuevo año es el momento ideal para reflexionar sobre lo que quieres lograr y trazar un plan para convertir esos sueños en realidad. Una herramienta poderosa para mantener el enfoque es el vision board, también conocido como mapa de los sueños. Este ejercicio consiste en plasmar tus metas en un tablero, ya sea físico o digital, utilizando imágenes, palabras y frases que te inspiren diariamente.
Para comenzar, dedica un tiempo a identificar tus propósitos. Piensa en qué áreas de tu vida quieres trabajar, como la salud, la carrera, las relaciones o tus aficiones, y establece objetivos claros y alcanzables. Por ejemplo, en lugar de simplemente desear "viajar", detalla cómo y cuándo lo harás, como ahorrar una cantidad mensual específica para un destino concreto.
El siguiente paso es reunir los materiales necesarios. Si optas por un tablero físico, utiliza revistas, fotos, tijeras y pegamento. Si prefieres lo digital, herramientas como Canva pueden ser muy útiles. Elige imágenes y frases que representen tus metas y organízalas en el tablero de manera que sean visualmente atractivas y motivadoras.
Coloca tu vision board en un lugar donde lo veas con frecuencia, como tu escritorio o el fondo de tu móvil. Revísalo cada día para recordar tus objetivos y ajustarlo si tus prioridades cambian. Recuerda que no basta con visualizar: acompaña este ejercicio con un plan de acción que incluya pasos concretos y fechas específicas para cumplir tus metas.
