¿Qué es un Vision Board? el nuevo método de moda para visualizar tus metas del año

En los últimos años, los vision boards se han convertido en una tendencia muy popular, especialmente entre quienes buscan organizar su vida, establecer objetivos claros y mantener la motivación a diario. Pero, ¿qué es exactamente un vision board y por qué está de moda?

Un vision board, también conocido como tablero de visión o tablero de sueños, es una forma de plasmar metas, deseos y aspiraciones a través de imágenes, palabras o frases inspiradoras. La idea es que al tener tus objetivos representados de manera gráfica, tu cerebro los internaliza mejor y te ayuda a concentrarte en alcanzarlos.

No hay un formato único, algunos prefieren usar corchos y recortar imágenes de revistas, mientras que otros optan por tableros digitales o aplicaciones de móvil. Lo importante es que cada elemento del tablero represente algo que realmente quieras lograr o experimentar.

Cómo crear tu propio Vision Board

• Define tus metas: Antes de empezar, reflexiona sobre lo que quieres lograr a corto, medio y largo plazo.

• Elige imágenes y palabras: Busca fotos, ilustraciones o frases que representen tus objetivos y emociones asociadas.

• Organiza tu tablero: Puedes dividirlo por áreas de tu vida o simplemente colocarlas de manera que te inspire.

• Colócalo en un lugar visible: La clave es verlo cada día para mantener la motivación y enfoque.

Los vision boards no son una varita mágica que haga realidad tus sueños de inmediato, pero sí son una poderosa herramienta de visualización y motivación que muchas personas usan para empezar el año con claridad y propósito.