Zamora, en alerta por altas temperaturas este domingo

Zamora estará este domingo en alerta por altas temperaturas, según la previsión de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet). Y es que, las máximas podrían alcanzar los 38 grados. Eso sí, fuera del aviso quedará la comarca de Sanabria.

Ante esta previsión, el 1-1-2 aconseja evitar salidas y actividades en las horas más calurosas así como buscar sombra y llevar agua, ponerse sombrero, ropa ligera y de color claro.

También recomienda cerrar las persianas y las cortinas en fachadas expuestas al sol, refrescarse y beber y comer regularmente. La exposición a fuertes calores constituye una agresión para el organismo. Corremos el riesgo de deshidratación, agravamiento de enfermedades crónicas o de sufrir un golpe de calor. Algunos síntomas que deben alertarnos: Calambres musculares en los brazos, las piernas o el vientre o agotamiento, más grave, que puede manifestarse por aturdimiento, debilidad e insomnio inhabitual.

Los deportistas, los trabajadores manuales expuestos al calor, los lactantes, las personas mayores, las personas con alguna minusvalía o enfermedad crónica son particularmente sensibles a los golpes de calor.