Cambio de hora 2025: fecha y detalles del ajuste al horario de verano
España se prepara para adelantar una hora sus relojes en la madrugada del domingo 30 de marzo, cuando entrará en vigor el horario de verano. A las 2.00 de la mañana, los relojes se ajustarán a las 3.00, en una medida que se repite dos veces al año desde hace décadas pero cuyo futuro sigue siendo incierto.
El cambio horario comenzó a aplicarse en España en 1974 como una estrategia para reducir el consumo energético tras la crisis del petróleo. La intención era alinear las actividades cotidianas con las horas de luz natural, disminuyendo así la necesidad de iluminación artificial. Sin embargo, con el paso del tiempo, su efectividad ha sido cuestionada y su continuidad genera debate.
El impacto del adelanto de los relojes va más allá del ámbito energético. Aunque los dispositivos electrónicos ajustan automáticamente la hora, la adaptación del cuerpo humano no es tan inmediata. Especialistas señalan que este tipo de modificaciones pueden afectar el descanso y generar alteraciones en el estado de ánimo, especialmente en niños, personas mayores y quienes padecen trastornos del sueño. Además, la llegada de la primavera y el aumento de las horas de sol pueden provocar síntomas asociados a la astenia primaveral, como fatiga y dificultad para concentrarse.
El debate sobre la conveniencia de mantener este ajuste horario sigue abierto en España y en la Unión Europea. En 2018, la Comisión Europea propuso eliminar la medida y permitir que cada país decidiera si mantener el horario de invierno o el de verano de manera permanente. Sin embargo, la falta de consenso ha impedido su aplicación.
En España, el Boletín Oficial del Estado (BOE) contempla la continuidad del cambio horario hasta, al menos, octubre de 2026. A partir de entonces, la situación es incierta y, por el momento, no hay una decisión firme sobre su posible abolición. Mientras tanto, la madrugada del 30 de marzo volverá a ser testigo de una práctica que lleva más de medio siglo marcando el ritmo de los relojes en el país.