Zamora alcanzará el nivel nueve de índice de radiación ultravioleta en el primer fin de semana de mayo
El mes de mayo dará comienzo en Zamora con índices de muy altos de radiación ultravioleta, especialmente en las horas centrales. La recomendación es usar protección solar en un fin de semana que empezaremos a correr, por lo que habrá que tener también cuidado con los esfuerzos e hidratarse adecuadamente. La predicción es de nubosidad alta, que dejará pasar gran parte de la radiación infrarroja responsable del calentamiento de nuestro cuerpo.
El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, anunciaba el pasado sábado la posibilidad de salir a correr a partir del dos de mayo. Ante la irresponsabilidad en algunos puntos del país con el permiso para que los menores de 14 años saliesen a dar un paseo, con claras restricciones, se avecina un posible nuevo episodio de masificación con los runners (con los que son y los que pueden pretender serlo).
A este evidente riesgo hay que sumar otro de carácter meteorológico: la radiación ultravioleta. El Centro Nacional de Predicción ha anunciado que los niveles en gran parte de España superarán el 8, ya considerado muy alto. La escala de valores considera que el índice morado corresponde al nivel once, el más alto, mientras que el ocho, nueve y diez, son los denominados "muy altos". Esto supone un mayor riesgo a la hora de practicar ejercicio, ya que la radiación ultravioleta es la encargada, dicho grosso modo, de calentar el cuerpo.
En la provincia de Zamora mayo arranca de la misma forma, con un nivel ocho, que aumentará el domingo al nivel nueve. El nivel once solo se alcanzará en Granada y en la mayoría de las islas que forman el archipiélago canario. En la capital del Duero el cielo presentará una nubosidad alta, lo que permitirá a la radiación infrarroja pasar sin problemas hasta llegar a nuestros cuerpos.
Según informa la Agencia Estatal de Meteorología, la temperatura máxima ascenderá de los 21ºC del viernes a los 28ºC del domingo, incluso pudiendo llegar a los 35 grados el martes.
Para evitar daños como irritación, manchas, arrugas o quemaduras, es muy aconsejable usar protección solar e hidratarse bien. En caso de extrema radiación prolongada y sin protección la radiación puede causar cáncer de piel.